*RECUERDA QUE LO QUE AQUÍ
SE PUBLICA ES UNA ORIENTACIÓN.
NO HAY DOS PERSONAS IGUALES EN LO QUE A NECESIDADES FÍSICAS
SE REFIERE.
NUNCA TE AUTOMEDIQUES NI TE DEJES LLEVAR POR LO QUE TE DICEN.
ANTES QUE NADA, LA VISITA AL MÉDICO ES FUNDAMENTAL PARA
SABER CUÁL ES LA REALIDAD DE TU SALUD. Y NUNCA LO DEJES
PARA MAÑANA. |
| EL TOMATE: UNA FARMACIA CASERA |
Si estás expuesta a los efectos nocivos del aire de
las ciudades (monóxidos, gases de todo tipo) o fumás
y andás buscando un desintoxicante natural, pensá
en el tomate. El licopeno del tomate es el antioxidante natural
más potente y no tiene contraindicaciones. Además,
es imprescindible para la prevención del cáncer
de próstata.
Hay otras sustancias con gran poder antioxidante, como la leche
de coco, las zanahorias, el brócoli e incluso la Vitamina
E, pero ninguna de ellas iguala el poder del licopeno de tomate,
sustancia de la familia de los carotenoides, que es la encargada
de dar el atractivo color rojo a los tomates y de proteger a
la planta de los efectos nocivos de los rayos UV. Vale la pena
incorporar más tomates a la dieta alimentaria cotidiana,
crudo o cocido, en salsas, ensaladas o licuado. |
| COENZIMA Q-10 |
| Seguro que la escuchaste nombrar y hasta debés haber
comprado cremas con coenzima Q-10. Pero ¿qué es?.
Se trata de un nutriente que el organismo necesita para alimentar
las células y es una pieza clave del metabolismo celular
que ayuda a convertir el alimento en energía. La coenzima
Q-10 estimula el sistema inmune, mejora el funcionamiento coronario
y aumenta la energía celular. Posee notables propiedades
cardioprotectoras y es un potente aliado de nuestras defensas.
Es una sustancia natural que produce el cuerpo a partir de alimentos
como pescados azules (caballa y sardinas), vísceras (corazón,
hígado y riñones), carne, aceite de soja y cacahuetes. |
| VITAMINA E |
| Si necesitas incorporarla entonces deberás incluir
en tu dieta germen de trigo, sea con las ensaladas, los jugos
o las sopas. |
| AZÚCAR REFINADO |
| Deberás tener especial cuidado debido a que el consumo
indiscriminado de azúcar refinado atenta contra el calcio
de tu organismo, es por ello que el azúcar se ha ganado
el apodo de "ladrón de calcio». |
| CONSUMO DIARIO DE CALCIO |
| El consumo que necesita nuestro organismo de calcio diariamente
puede ser obtenido si consumimos 200 gramos de brotes de alfalfa.
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| POTASIO |
| Si necesitamos agregar a nuestra dieta más potasio
es bueno ingerir bananas y algas. |
| CALAMBRES |
| Si de evitar calambres se trata es bueno consumir magnesio,
éste se puede hallar en la mandarina y la lechuga de
mar (que se encuentra en el Océano Atlántico).
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| PROTEÍNAS |
| Nuestro organismo necesita cubrir una dosis diaria de proteínas
para ello se puede consumir 2 cucharadas diarias de levadura
virgen. |
| NIVEL DE GRASA EN LA SANGRE |
| Siempre es bueno mantener no muy alto el nivel de grasa presente
en la sangre, si debes disminuirlo, entonces puedes aumentar
el consumo de salvado de avena, lecitina de soja y algas. |
| ANTIOXIDANTE NATURAL |
| Si necesitas alguno acude a los champiñones ya que
ellos poseen selenio, que es uno de los mejores. |
| DOLOR DE CABEZA |
| Si quieres disminuir ese terrible dolor deberás darte
un baño de inmersión en agua caliente y colocar
sobre tu frente un paño de agua bien fría y una
gotita de menta sobre él. |
| HUEVOS |
| Si tu médico te ha aconsejado no ingerir huevos y necesitas
mantener la consistencia en algunas preparaciones, no te preocupes,
se pueden reemplazar por gelatina vegetal pura llamada agar-agar.Esta
gelatina es extraída de algas marinas, no padecen de
gastritis, acidez y úlcera gastroduodenal. |
| ANEMIA |
| Si padeces de anemia puedes recurrir a la espirulina, que
es un alga microscópica que generalmente se consume en
comprimidos. |
| NO MÁS MAREOS DE LOS NIÑOS
|
| Si los niños se marean en los coches, antes de montar
en ellos, hay que ponerles un esparadrapo o tla adhesiva (bandita)
en el ombligo. |
| ADIOS A LA CASPA |
| Para decir adios a la caspa, nada mejor que mezclar el champú
con el zumo de un limón. Así desaparece. |
| UNA TOS COMPLICADA |
| Si tiene una tos que ni los remedios de las farmacias lo paran,
debe hacer lo siguiente: Coloque media taza dejugo de limón
en un plato. Luego corte en pluma una cebolla. Echar la cebolla
en el zumo del limón. Al día siguiente estará
hecho agua. Tomarlo. |
| ADIOS AL ASMA |
| Si sufres de asma, coloca en tu velador una manzana verde
hasta que se haga polvo. No la retires y verás que bien
respiras. |
| DIGESTIÓN PESADA I |
| Después de una comida copiosa, si sentimos la típica
pesadez de estómago y ya estamos pensando en tomar un
sobrecito de alguna conocida marca, nada mejor que coger tres
hojas de laurel y hervirlas en infusión. Tomándolas
después, diremos adiós a la pesadez de estómago. |
| DIGESTIÓN PESADA II |
| Todos hemos tenido una comida de trabajo copiosa después
de la cual debemos volver al trabajo. Todos sabemos lo mucho
que cuesta. Un truco infalible es tomar un café solo
con un buen chorro de limón. |
| PICADURA DE ABEJAS |
| Para neutralizar el efecto del veneno de la abeja, debes aplicar
en la zona afectada vinagre de vino. Verás que rápidamente
se desinflama y desaparece el dolor. |
| RESPIRA BIEN |
| Si tienes problemas para respirar, sobre todo por las noches,
un remedio muy bueno es poner una cebolla partida por la mitad
encima de tu mesilla. Verás como respiras correctamente |
| MAL OLOR DE PIES |
| Para el mal olor de pies, lo mejor es poner óxido de
zinc en polvo (lo venden en farmacias), durante tres días
seguidos por la noche. Es muy eficaz |
| ELIMINAR UNA TOS DIFÍCIL |
| En dos tazas de agua poner a hervir dos dientes de ajo. Eliminar
el ajo, agregar el zumo de dos limones y endulzar con miel de
abeja. |
| PARA LAS FRECUENTES QUEMADURAS EN LA COCINA |
| Partimos una papa (patata) y la aplicamos al lugar hasta que
se seque. Volviendo a partir la celulosa evitará que
salga la ampolla. |
| LIMPIAR APARATOS DENTALES |
| Para sacar manchas blancas de los aparatos de ortrodoncia
removibles sin gastar en productos caros, dejar en una solución
de agua caliente, detergente y vinagre de alcohol por varias
horas. Cepillar suavemente. Supongo que tambien debe servir
para dentaduras postizas. |
| QUEMADURAS I |
| Lo mejor, recomendado por un médico, es hacer una pasta
mezclando alcohol y bicarbonato. Desaparece el dolor y no deja
marcas |
| PARA LAS QUEMADURAS II |
| Para las quemaduras en la piel no hay nada mejor que cubrirlas
con aloe vera (sólo la variedad de hoja ancha con manchitas).
Abrir la hoja y colocarse en la quemadura el gel que desprende.
Calma inmediatamente. |
| QUEMADURAS LEVES EN LA COCINA |
| Esas típicas quemadura (leves) a la hora que uno esta
cocinando se resuelven inmediatamente abriendo la puerta de
tu congelador y poniendo la parte afectada en cuaquier cosa
que se encuentre ahi dentro, (bolsas de verdura, cubos de hielo,
etc, o en las mismas rejillas del congelador) presionando levemente
durante un minuto continuo, desaparece por completo el ardor,
y no quedará ampolla alguna... Si la quemadura no es
precisamente en las manos, con presionar hielo por espacio de
un minuto en la zona afectada, desapareceran las molestias. |
| QUEMADURAS POR EL SOL |
| Cuando uno está expuesto demasiado al sol y se ha quemado
demasiado que no pueda tocarse por el dolor, deben moler un
tomate y colocárselo en la parte afectada durante varios
minutos. Santo Remedio. |
| QUEMADURAS III |
| Para cualquier quemadura lo mejor es la Lavandina. Esta forma
una película que cumple la función de la piel
dañada y por lo tanto deja de doler y no deja secuelas.
(Congreso del quemado - Consejos caseros - año 2001). |
| PARA LA QUEMEDURA DE PELO |
| Lavatelo normal y luego mezclas un poquito de tu champú
habitual con un tomate exprimido. Déjalo actuar 15 minutos
y acláralo. Verás los resultados. |
| UÑAS Y DIENTES SANOS |
| Para mantener sus uñas y dientes sanos y fuertes, córtese
las uñas al caer el sol del día Viernes (tiene
tiempo hasta el atardecer del Sábado).Y nunca se las
corte el día Martes |
| DOLOR EN LAS ARTICULACIONES |
| Si le duelen las articulaciones, puede aliviarle ponerse una
pulsera o anillo de cobre, lo más cerca posible de donde
molesta. |
| ELIMINAR TOXINAS |
| En luna menguante se eliminan toxinas, por lo que los tés
depurativos, como el té de ortiga tienen más efectos
beneficios que en otra lunación. Si tiene ortiga en su
jardín, júntela con luna llena, arrancándola
desde la raiz, para evitar la urticación. También
las dietas son más efectivas durante luna menguante. |
| DOLOR DE ESPALDAS |
| Si le duele la espalda, pruebe a colocar una tiza (común
o de costura) debajo de su cama dos o tres noches. Al quitarla,
dejela unas horas al sol. |
| RESFRÍOS |
| Para aliviar el resfrío: prepare un té negro,
raspe la parte blanca (interna) de la cáscara de un limón,
agregandola al té, con un poco de jugo del limón
y endulzándolo con miel. Tome el té bien caliente. |
| DOLOR EN LOS OJOS |
| Si le duelen los ojos pruebe con ponerse dos rodajas de papa
(patata) cruda, sobre los ojos cerrados para descansar la vista;
o si le duele la cabeza, coloque iguales rodajas crudas de papa
sobre las sienes para calmar el dolor. Si no tiene papas, con
dos cucharas enfriadas en la heladera se obtiene una sensación
refrescante, que cumple una función parecida. |
| BENEFICIOS DE LAS LECHES VEGETALES |
| Al carecer de lactosa, las leches vegetales pueden beberlas
las personas intolerantes a este azúcar de la leche.
Su organismo tiene problemas para digerirlo y reacciona ocasionando
síntomas varios: dolores, diarreas, hinchazón
abdominal, flatulencias y vómitos. También son
una alternativa para las personas alérgicas a las proteínas
de la leche de vaca. Las leches vegetales contienen menos grasas
y son más sanas. Por ejemplo, la cantidad de grasas de
las leches de soja, avena y almendras es similar a la de la
semidesnatada de vaca. La leche de arroz equivale a la de la
leche de vaca desnatada. Pero la gran ventaja es su calidad.
Mientras que más de la mitad de las grasas de la leche
de vaca son saturadas, las vegetales contienen una parte mínima
de estos lípidos nocivos. La mayoría de sus grasas
son poliinsaturadas y benefician la salud cardiovascular. |
